每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？ 上一周的跑量是多少？
壬水，是纯阳之水，为江河湖海，波澜壮阔，滔滔不绝。 向往自由，非常自我。 不自由，毋宁死。 无定形，无定性。 壬水和十天干的关系咋样，来看看： 甲木：壬水并不喜欢浇灌甲木，因为壬水的心很大，很刚，洪灾出现往往都是灾，甲木也连根拔起。 壬水很弱还可以和甲木依存，起到浇灌作用，水太多了就水多木漂了。 壬水喜欢庚金和甲木同时出现，庚金砍伐甲木做成船，可以在壬水里扬帆起航，勇往直前。 乙木：壬水是乙木的嫡母，但好像壬水并没有给这个孩子多余的爱，完全放养状态。 而乙木也更喜欢癸水来生。 并非壬水不爱乙木，只是给的爱多了（壬水旺了），就水多木漂，成了浮萍了，更坏了。 除非有甲木，乙木藤萝系甲，借助甲的力量，则可以安然无恙。 命里有这种情况，找个兄弟合作就对了。
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12/09/2023 風水姻緣：夫妻和合、相沖有得計! 八字相沖都做到夫妻？ 遇「七殺」易出現「七年之癢」! 用出生年份即睇男女夾唔夾 #離婚 #蔣匡文 #姻緣 #七年之癢 #夾八字 #玄學 #風水 #八字相沖 #八字 #夫妻關係 #夫妻和合 風水姻緣：夫妻和合、相沖 有得計! 什麼是東四命與西四命？ 八字相沖都做到夫妻？ 遇「七殺」會出現「七年之癢」? 用出生年份即睇男女夾唔夾｜蔣匡文｜風水蔣知識｜etnet Watch on 由著名建築師及術數師蔣匡文主持的「風水蔣知識」，以理論+數據和大家探討最貼身玄學話題! 夫妻關係從來都是一輩子的課題，結婚時希望與另一半長長久久，相處時間久了卻湧現出各種問題，到底風水上如何令夫妻和合？
与此同时，"乞丐集团"的存在更是令人忧心。 这些团体采用暴力、胁迫、甚至拐卖的手段组织残疾人或儿童进行乞讨。 他们剥夺了受害者的尊严和权利，对社会造成了极大的危害，这种行为无疑是对人权的严重侵犯。
人間に属性「地・水・火・風・空」あり。 パワースポット神社にも属性「地・水・火・風・空」あり。 はたして、人間と神社の属性には相性があるのでしょうか？ 自分の属性を簡単に調べる方法もあります。 そして、神社にはいつ参拝に行ったら良いかの一つの見方もあります。 出雲大社・オオクニヌシ 【ご注意】 当記事は個人で情報を集めて書いたものであり、客観的事実を表すものではございません。 本ブログは風水などの元になった陰陽五行説の思想に基づいて神社の属性についてまとめた記事です。 諸説ありますので、あくまで参考程度にお読みください。 なお、各神社等の属性に関しましては、ご質問されてもお答えできかねますのでご了承ください。
牡丹畫因為和喜氣而為大眾喜愛，因此牡丹畫是適合掛客廳。但是牡丹畫掛客廳是有講究，牡丹畫適合掛東牆，而不能掛客廳西牆。 客廳是客人進門見到場所，客人… 牡丹畫因為和喜氣而為大眾喜愛，因此牡丹畫是適合掛客廳。但是牡丹畫掛客廳是有講究，牡丹畫適合掛東牆，而不能掛客廳西牆 ...
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在 元素週期表 的各類金屬元素中，稀土金屬的活潑性僅次於 鹼金屬 和 鹼土金屬 元素，其中鑭系元素的反應性有隨著 原子序數 增加而逐漸降低的趨勢（ 銪 和鐿除外）。 室溫下，稀土金屬在空氣中表面會逐漸失去光澤；與冷 水 接觸會反應生成 氫氧化物 並釋出 氫氣 ；與水蒸氣接觸則會反應生成 氧化物 。 在400°C以上的高溫中會自燃。 稀土元素及其化合物在絕大多數生物體內並沒有已知的生物學功能，且其水溶性化合物具有輕度至中度 毒性 ，但難溶性化合物則沒有。 [5]
5公里有多遠
